Návrat do těla

20. 6. 2026 studio Jonabo v Brně
15:30-18:00 hod.

zvýhodněná cena do 16. 6.
590,- Kč
(poté 690,- Kč)

Milé ženy,

tímto Vás srdečně zvu na workshop plný tance a výživy. Tento workshop jsem speciálně tvořila pro ženy, které chtějí tělo uvolnit od každodenního stresu a více se propojit sama se sebou.

Je to chvíle, kdy se můžeš zastavit, zaposlouchat se více do svého vnitřního hlasu, a nechat se vést jen svým tělem a hudbou. Po tomto workshopu už budeš více vědět, jak naslouchat svému tělu i během náročných dní. Budeš mít v rukávu funkční nástroje a nebudeš se je bát použít. 🙂

Co nas čeká?

Workshop je rozdělený na tři části:

Poté, co se přivítáme, usadíme a naladíme se krátkou meditací na teď a tady, přejdeme do jemného tance.

Přes dech a pomalý pohyb se vrátíš do přítomného okamžiku. Tady není nic dobře nebo špatně. Nejde o kroky a ani o výkon. Půjde hlavně o prožitky tvého těla.

Tanec je zaměřený na zklidnění a zpomalení. Je to také příprava na hlubší práci, která nás dále bude čekat.

Tancem tě provedu a budu tě jemně vést k tomu, na co se zaměřit – abys mohla nechat vše stranou a vnímat pouze sebe a své tělo.

Po jemném tanci přichází prostor na krátký odpočinek a povykládáme si o tom, jak své tělo také podpořit sezónním stravování a v čem je důležité vnímat naši cykličnost.

Přichází závěrečný tanec. Tanec divokosti a smyslnosti.

Tady se setkáš se svoji vnitřní divoženkou. Už máš za sebou přípravnou fází a tak můžeš odevzdat vedení svému tělu. Tady můžeš pustit naplno kontrolu a ponořit se do hlubokého prožitku.

Na závěr nás čeká sdílení, vše necháme dosednout a společná čas zakončíme malým rituálem

Co si z workshopu odneseš?

Prohloubení propojení se svým tělem

Uvolnění napětí a zklidnění nervového systému

Inspiraci, jak o sebe pečovat skrze výživu bez tlaku a pravidel

Větší odvahu být sama sebou

Propojení své smyslnosti do každodenního života

Lehkost, radost a podporující energii ostatních žen

Přijď se uvolnit tancem, který je pro nás ženy nejpřirozeněji a nech se dobít touto jiskřivou energií.

Po vyplnění formuláře ti zašlu údaje k platbě.

Těším se na tebe!

Gábi

Co řekly ženy o spolupráci se mnou:

„Uvítala jsem tipy na míru, související se stresem a uvolněním, a doporučení, že bych neměla silově cvičit, ale spíše relaxovat a tančit. Také konkrétní tipy na potraviny a jídla. Líbilo se mi i navržení meditací, tipů na tanec a spojení sama se sebou.“

„Na konzultaci jsme se zaměřily hlavně na to, jak upravit moje návyky a jídelníček tak, abych své tělo co nejvíce podpořila a vyživila. Cítila jsem se pochopeně a bezpečně. Velmi oceňuji i doporučení konkrétních doplňků a receptů – mám z čeho vycházet a vím, na co se zaměřit. Děkuji.“

„Celkově na mě hovor působil velmi dobře, cítila jsem se příjemně. Oceňuji zejména trpělivost při problémech s připojením, empatický přístup a čas na rozproudění hovoru na začátku. Překvapilo mě, že není vhodné míchat ovesnou kaši s ovocem a ovoce je lepší zařadit později.“